122. Atención Plena

La propuesta de buenas prácticas consiste en entrenar a toda la comunidad educativa en técnicas de Mindfulness o atención plena, permitiendo que a través del control de la respiración se pueda vivir una experiencia presente. En este sentido el profesor inicia su clase guiando a sus estudiantes, para que cierran los ojos, y silenciosamente van tomando nota de sus propios pensamientos y lo que sucede a su alrededor a través de la respiración conscientemente, sin juzgar y aceptando las instrucciones, generando paulatinamente un clima de calma y de mayor atención concentración en sí mismo.

Convivencia Escolar:
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